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Record por C-Studio

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Leite, Energia e Desporto
O que bebem os runners?

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O britânico Mo Farah é tricampeão do mundo dos 10.000 metros. Corre muito e em pouco tempo. Treina todos os dias e no final de cada treino bebe um copo de leite com chocolate, o que pode muito bem ser a sua arma secreta.

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Os poderes secretos do leite com chocolate

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Há cada vez mais evidências sobre o papel do leite como bebida ideal após treinos de intensidade elevada ou desportos de resistência. Rico em nutrientes, o leite achocolatado é facilmente acessível e representa uma alternativa económica face às bebidas desportivas.

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Cinco benefícios do leite para desportistas

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Qual o melhor líquido para beber após a prática de exercício físico? Água ou bebidas isotónicas? Nenhuma delas. A resposta certa é leite. Saiba porquê.

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Mimosa Passeio da Família Março 2019

A recuperação dos atletas tem um segredo

Boas razões para beber leite - Proteínas